شاید کمی خنده دار به نظر برسد ولی من این اصول را برا یخود ه عنوان شر ط بهتر زندگی کردن کشف کرده ام
- ضرورت استفاده از اگاهی برای کنترل(برخورد آگاهانه)
- برنامه ریزی سریع برای کاهش پرسشهای بی پاسخ
- پذیرش و عدم فرار ازدرد و رنج و جود هر درد یا رنج نشانه مسئله حل نشده ای در ذهن یا جسم است که فرار از آن فقط باعث به تاخیر افتادن آن می شود.
- استراحت کافی و شناخت ریتم بدن
- تقسیم بندی نکردن مردم به خوب وبد و محکوم نکردن دیگران چرا که بطور کلی همه از مکانیزمهای مشابهی برا زندگی استفاده می کنند.
- پس از هر تصمیمی که میگیرم خود را محکوم نکنم چون گذشت زمان نتیجه خیلی از رفتارها را مشخص می کند.
